PENTING !! 7 Jenis Makanan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Untuk Orang Sakit

 

Mencegah lebih baik daripada mengobati, Ya begitulah pepatah mengatakan bahwa sejatinya manusia lebih baik menjaga kesehatan daripada harus menderita sakit. Ketika Anda mengkonsumsi makanan yang mengandung penyakit dapat memicu sejumlah bakteri yang mengendap dalam tubuh, misalnya ; mengkonsumsi mie instan setiap harinya.

 

Anda harus cermat memilih mana makanan yang baik untuk dikonsumsi dan tidak terutama jika Anda memiliki buah hati maka Anda perlu menyelektif segala jenis makanan agar dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak dengan memiliki gizi yang baik. Namun bagaimana halnya dengan orang sakit?

 

Berikut 7 Jenis Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Untuk Orang Sakit :


1. Jeruk

Jeruk sangat baik dikonsumsi untuk orang yang menderita penyakit demam, flu, anemia, batuk tetapi kurang baik dikonsumsi atau diberikan kepada seseorang yang terkena diare. Jeruk kaya akan Antioksidan dan Vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh serta bisa digunakan sebagai bahan baku obat batuk herbal dengan menggunakan jeruk nipis.


2. Madu

Selain baik digunakan untuk kecantikan, Madu juga sangat dianjurkan sebagai makanan yang cocok untuk orang sakit. Madu memiliki 80% kandungan gula alami, 2% kandungan mineral dan vitamin sehingga madu dipercaya dapat meningkatkan stamina bagi orang yang menderita sakit apapun jenis penyakitnya.


3. Sop Ayam

Mungkin terdengar familiar bagaimana sop ayam menjadi hidangan makanan favorit masyarakat Indonesia. Tetapi makanan ini sangat cocok untuk penderita demam dan flu karena makanan ini mengandung ragam nutrisi, misalnya saja kandungan protein pada ayam yang mampu memberikan energi pada tubuh agar bisa segera pulih.


4. Air Kelapa

Air kelapa bisa didapatkan melalui kandungan kelapa asli yang dimanfaatkan untuk memerangi kerusakan pada sel-sel tubuh. Selain itu, Air kelapa memiliki glukosa dan elektrolit yang berfungsi mencegah dehidrasi.


5. Yogurt

Yogurt merupakan sejenis susu yang difermentasikan dengan menghasilkan asam laktat yang membuat tekstur yogurt terasa asam, pekat dengan tekstur unik. Yogurt sangat cocok dikonsumsi untuk orang yang menderita penyakit osteoporosis karena mengandung vitamin D yany cocok untuk membantu penyerapan kalsium.


6. Teh

Selain harga yang murah, Fungsi teh bila dikonsumsi orang yang sakit dapat membantu meningkatkan psikologis pasien sehingga membuatnya lebih rileks. Selain itu fungsi teh dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit radang usus serta penyakit yang memicu peradangan terhadap organ-organ sel tubuh.


7. Kerang

Kerang merupakan makanan yang cocok dikonsumsi untuk penderita anemia karena kerang memiliki kandungan zat besi yang ditinggi sehingga dapat membentuk hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah ke dalam tubuh. Kerang juga memiliki manfaat yang cukup unik, misalnya saja membantu menjaga sistem fungsi saraf agar terhindar dari penyakit pikun.



Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "PENTING !! 7 Jenis Makanan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Untuk Orang Sakit"

Posting Komentar